第4章 修炼方向
第4章修炼方向
双腿分开与肩同宽,双膝微微弯曲,双手收于腰部位置,成蕴气式,集中注意力保持心中平静,呼吸自然。
坚持才五分钟,大腿酥麻酸软在抖动,身体平衡不稳,随着时间推移愈发沉重,呼吸急促压抑,仿佛每一口空气都极为珍贵。
“呼哧,呼哧!”
没坚持十分钟,李凡就惭愧的趴在地上大口喘息,脸孔涨血,双眼泛红,心脏如打鼓躁动不安,这是身子骨虚弱的特征,初期锻炼极为吃力。
现在已经算好的了,最初的一个星期才最痛苦,初次修炼蕴气式连两分钟都没有坚持!
现在,他的进步是肉眼可见的速度!
“坚持就是胜利!”
李凡休息一会儿,恢复体力后继续修炼蕴气式!
咬着牙,任凭汗水流淌打湿地板,身如一棵树,双腿扎根,巍然不动。
心底默默告诫自己,论基础,他已经落后与人了,必须抓紧时间追赶!
他在网上看过一些视频,海量人口基数注定会出现天才,这才半个月就有一部分人修炼出了斗气,虽然很微弱,实战价值不大,但的确是超凡力量,斗气!
这类人都有两个特征,习武之人,军人!
虽然现代化社会,专心习武的人极少,但终究还是有的,军人就更不必说了,日常高强度训练是基本操作,身体素质的基础比普通人强一大截,早期肯定占据优势。
基础斗气秘典与蕴气式是两回事。
李凡深知欲速则不达,战士修炼的根基并非斗气,而是体质,他之前就是一个普通人,常年处在亚健康状态,一上来就修炼基础斗气秘典的效率太差了,还不如稳定心思,修炼蕴气式打好基础再修炼斗气不迟。
何况,李凡早就决定好了,他要主修地系魔法与斗气!
上午八点,李凡结束了蕴气式的修炼,擦了汗,冷静下来,调整好心态开始盘膝打坐,闭目开始冥想修炼。
他记得恩斯特魔法学院的教习课程时间表,地系魔法的修炼时间是早上八点到十点,火系是早上十点半到十二点,水系是下午两点到四点,风系是下午四点半到六点半,雷系是晚上七点到九点,光明系是晚上九点半到十一点半。
黑暗系没有,但大致推测应该适合凌晨以后修炼。
虽然这只是一张简单的课程表,不一定就是最适合修炼对应元素的时间节点,但李凡觉得有一定参考价值,干脆就先尝试模仿一下。
在魔法天赋这一领域,他的天赋丝毫不受体质拖累!
很快的,思维集中进入了冥想状态。
大量土黄色光晕的元素进入中丹田,朦朦胧胧呈现雾气状态,缓慢改造血肉之躯适应这股超凡力量。
血肉,筋膜,骨骼都在进化,这是一个积少成多的过程。
这也是李凡可以快速适应蕴气式修炼,进步较快的一大原因。
魔法与斗气的修炼,从来不是极端的。
魔法力积累多了,身体素质自然会潜移默化的增强,反之强大的战士在精神力方面也不会太弱,只是二者有所侧重而已。
虽然现在有不少人领先自己,可李凡信心十足,这不过是暂时的,凭他超等的地系,水系魔法天赋,基础一旦打好,很快就可以追上,甚至赶超!
在冥想修炼之中,时间悄然流逝来到十点,李凡却依然没有停止吸纳地系元素,炼化成魔法力的迹象。
他这些天,结合自己与网上曝出的一些例子,总结出一个经验。
每日修炼是有一个上限的,也就是所谓的疲劳值。
天赋越好,疲惫值上限越高,修炼效率也是寻常人的几倍以上。
似天赋差的,或者根本没天赋的人,连第一关冥想入门都做不到。
李凡一直修炼到十点半才停止冥想,感觉脑袋有点胀,休息片刻才才恢复。
修炼时间因人而异,上午的冥想修炼延长半个小时,这是李凡自己制定的方案。
站起身活动一下四肢,腹中饥饿感作祟,立刻去厨房煮了一大碗面,开一盒红烧肉罐头全部解决才填饱肚子。
刷手机,看新闻。
下午两点,李凡开始水系魔法的修炼,闭目冥想吸收水元素。
虽然决定主要精力集中在地系魔法与斗气上面,可不代表会搁置水系修炼,斗气可以忽略,魔法还是很有必要的。
超等天赋可不能浪费。
平心静气,没一会儿思维就渐渐陷入玄之又玄的状态,意识感应到许多土黄色,碧蓝色以及少量青色元素。
不予理会地系元素,风系元素。
集中精神,去牵引碧蓝色的水元素,有条不紊的吸纳入中丹田,身体与意识有种细微的,温润如溪流拂过的舒适。
水元素与地元素没有融合在一起,而是泾渭分明的环绕在中丹田内,互不干扰,没有影响。
李凡尝试过许多次,将二者融合在一起,可结果都以失败告终,不是灵魂变异是做不到双系相融的。
大地的厚重,水的柔和。
这二者都很适合淬炼体魄,但因为决定了主修方向,李凡略微偏向了地系,使得身体微妙的朝对应气息发展,变得更有力量。
“呼!”
从冥想状态退出,李凡深呼吸一口气,缓和调整好,然后拿起手机查看时间。
下午三点五十五分,也差不多了。
稍作休息,开始进行体能训练。
俯卧撑,仰卧起坐,跳绳,上跑步机跑步。
为此,李凡早就清空了家里许多杂物,简单改造了客厅,一个人修炼倒也足够了。
网上推荐的什么健身房,武馆之类的场所,李凡就呵呵一笑,压根没有考虑过。
他的性格天然比较谨慎,说白了就是一个字,苟!
人多眼杂不方便。
何况锻炼身体在哪都差不多,他不喜欢人多的地方凑热闹,不图那个氛围,只求安静没人打扰。
“呼哧,呼哧!”
气喘吁吁,汗如雨下,李凡的胳膊肌肉开始酸痛起来,胸腔剧烈起伏如鼓风机般大动静。
“还没到点……”
李凡双臂颤抖,死死支撑身体不趴下,一双眼睛瞪的大大的看着地上的手机,还在倒计时。
牙关紧咬,抵抗松懈的念头。
这半个月以来,他每天都会提前计时,要求比昨天多坚持!
底线是多一秒,上不封顶!
他不懂太复杂的训练知识,不确定这个标准是否严格,还是松懈,尤其时代也不一样了。
但他坚定一点,每天进步就是好事!
这有利于树立自信心,走的更远!
但这样也会有一个微妙的弊端。
“滴滴滴!”
手机铃声响起的瞬间,李凡内心就不可避免的放松了,哪怕迅速调整心态,可依旧产生些许影响。
“噗通!”
李凡累趴的瞬间,吃力的看一眼手机时间记下了,留到明天设定新的标准。
洗好澡,吃过饭,李凡躺床上休息,抽空刷一下手机,主要还是看与修炼有关的视频,各地的魔兽最新动态。
不止他这样,现在许多人的生活习惯都是如此,过去那些美女热舞,搞笑段子的视频减少了许多,取而代之的是教导修炼,表演武功,科普养生的视频很火热。
大部分都是滥竽充数,但也有少数人有真材实料。
“大家好,今天是新一期魔法冥想入门课程,首先你需要一个安静的环境,然后清空杂念和欲望,大家看我做。”
冥想直播,最近一直很火。
手指随意的刷着,一个直播标题吸引了李凡的注意力。
“你知道自己的元素转化效率是多少么!?”
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坚持才五分钟,大腿酥麻酸软在抖动,身体平衡不稳,随着时间推移愈发沉重,呼吸急促压抑,仿佛每一口空气都极为珍贵。
“呼哧,呼哧!”
没坚持十分钟,李凡就惭愧的趴在地上大口喘息,脸孔涨血,双眼泛红,心脏如打鼓躁动不安,这是身子骨虚弱的特征,初期锻炼极为吃力。
现在已经算好的了,最初的一个星期才最痛苦,初次修炼蕴气式连两分钟都没有坚持!
现在,他的进步是肉眼可见的速度!
“坚持就是胜利!”
李凡休息一会儿,恢复体力后继续修炼蕴气式!
咬着牙,任凭汗水流淌打湿地板,身如一棵树,双腿扎根,巍然不动。
心底默默告诫自己,论基础,他已经落后与人了,必须抓紧时间追赶!
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这类人都有两个特征,习武之人,军人!
虽然现代化社会,专心习武的人极少,但终究还是有的,军人就更不必说了,日常高强度训练是基本操作,身体素质的基础比普通人强一大截,早期肯定占据优势。
基础斗气秘典与蕴气式是两回事。
李凡深知欲速则不达,战士修炼的根基并非斗气,而是体质,他之前就是一个普通人,常年处在亚健康状态,一上来就修炼基础斗气秘典的效率太差了,还不如稳定心思,修炼蕴气式打好基础再修炼斗气不迟。
何况,李凡早就决定好了,他要主修地系魔法与斗气!
上午八点,李凡结束了蕴气式的修炼,擦了汗,冷静下来,调整好心态开始盘膝打坐,闭目开始冥想修炼。
他记得恩斯特魔法学院的教习课程时间表,地系魔法的修炼时间是早上八点到十点,火系是早上十点半到十二点,水系是下午两点到四点,风系是下午四点半到六点半,雷系是晚上七点到九点,光明系是晚上九点半到十一点半。
黑暗系没有,但大致推测应该适合凌晨以后修炼。
虽然这只是一张简单的课程表,不一定就是最适合修炼对应元素的时间节点,但李凡觉得有一定参考价值,干脆就先尝试模仿一下。
在魔法天赋这一领域,他的天赋丝毫不受体质拖累!
很快的,思维集中进入了冥想状态。
大量土黄色光晕的元素进入中丹田,朦朦胧胧呈现雾气状态,缓慢改造血肉之躯适应这股超凡力量。
血肉,筋膜,骨骼都在进化,这是一个积少成多的过程。
这也是李凡可以快速适应蕴气式修炼,进步较快的一大原因。
魔法与斗气的修炼,从来不是极端的。
魔法力积累多了,身体素质自然会潜移默化的增强,反之强大的战士在精神力方面也不会太弱,只是二者有所侧重而已。
虽然现在有不少人领先自己,可李凡信心十足,这不过是暂时的,凭他超等的地系,水系魔法天赋,基础一旦打好,很快就可以追上,甚至赶超!
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虽然决定主要精力集中在地系魔法与斗气上面,可不代表会搁置水系修炼,斗气可以忽略,魔法还是很有必要的。
超等天赋可不能浪费。
平心静气,没一会儿思维就渐渐陷入玄之又玄的状态,意识感应到许多土黄色,碧蓝色以及少量青色元素。
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李凡尝试过许多次,将二者融合在一起,可结果都以失败告终,不是灵魂变异是做不到双系相融的。
大地的厚重,水的柔和。
这二者都很适合淬炼体魄,但因为决定了主修方向,李凡略微偏向了地系,使得身体微妙的朝对应气息发展,变得更有力量。
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下午三点五十五分,也差不多了。
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为此,李凡早就清空了家里许多杂物,简单改造了客厅,一个人修炼倒也足够了。
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“呼哧,呼哧!”
气喘吁吁,汗如雨下,李凡的胳膊肌肉开始酸痛起来,胸腔剧烈起伏如鼓风机般大动静。
“还没到点……”
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牙关紧咬,抵抗松懈的念头。
这半个月以来,他每天都会提前计时,要求比昨天多坚持!
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但他坚定一点,每天进步就是好事!
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洗好澡,吃过饭,李凡躺床上休息,抽空刷一下手机,主要还是看与修炼有关的视频,各地的魔兽最新动态。
不止他这样,现在许多人的生活习惯都是如此,过去那些美女热舞,搞笑段子的视频减少了许多,取而代之的是教导修炼,表演武功,科普养生的视频很火热。
大部分都是滥竽充数,但也有少数人有真材实料。
“大家好,今天是新一期魔法冥想入门课程,首先你需要一个安静的环境,然后清空杂念和欲望,大家看我做。”
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